سندرم داون یعنی وقتی رشد جسمی کودکی توسط مانعی فرد تحت تأثیر قرار می‌گیرد. این کودکان دچار نارسایی‌هایی مانند ناتوانی جسمی یا مشکلات مربوط به رشد ذهنی می‌شوند. به طور معمول توانایی کمتری در یادگیری، تفکر و استدلال دارند. ورزش، مخصوصا یوگا برای این کودکان به قوی شدن عضلات، داشتن تعادل بهتر، بهبود هماهنگی و تمرکز کمک خواهد کرد.
راه‌های بسیاری برای افراد مبتلا به سندرم داون وجود دارد که بتوانند در فعالیت‌های بدنی شرکت کنند. از ورزش‌های سازمان یافته مانند تشکیل تیم‌های ورزشی محلی گرفته تا المپیک ویژه و ...

ADHD یا اختلال بیش فعالی و کمبود توجه، روی فعالیت و پیشرفت مغز کودک اثر می‌گذارد و باعث فعالیت بیشتر از حد کودک می‌شود. کودک نمی‌تواند حرکت‌های خود را کنترل کند و در حفظ تمرکز و توجه مشکل دارد. ورزش برای این کوکان بسیار حیاتی است. یوگا به آنها در تمرکز، آرامش و آگاهی کمک بسیاری می‌کند. تحقیقات نشان داده این بچه‌ها بعد از ورزش، رفتار بهتری دارند و سطح تطابق‌شان در محیط‌های اجتماعی بالاتر می‌رود. اگر این کودکان به طور مستمر و مداوم ورزش کنند، مهارت‌های اجتماعی‌شان به شکل قابل توجهی بهبود پیدا می‌کنند.